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Você se sente triste mesmo quando tudo ao seu redor está indo bem? ESTE pode ser o motivo

Embora estar triste faça você se sentir deprimido não faça você se sentir bem, é normal ficar triste de vez em quando. Todo ser humano experimenta uma gama de emoções e tristeza é uma delas. Às vezes, apenas nos sentimos desanimados e blá sem motivo aparente, o que nos torna a única coisa que há de errado conosco. Não posso falar sobre o que todos sentem, mas às vezes quando tudo está indo bem, há apenas uma sensação de vazio que simplesmente toma conta. Você sente o mesmo?

Aparentemente, a boa notícia é que existem razões ocultas para você se sentir assim e também há etapas para lidar com isso. É seguro dizer que você também deve estar se sentindo assim, agora que clicou no artigo. Não se preocupe, mesmo que você esteja se sentindo triste ‘simplesmente assim’, eis o que está acontecendo:

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Alguns dos motivos mais comuns para essa tristeza inexplicável são:

Falta de excitação

Será que seu trabalho não o excita mais? Se você tem uma vida monótona, pode ser a razão por trás do seu tédio e sensação de vazio. Não ter o que esperar e perder a emoção de fazer o seu trabalho pode fazer você se sentir triste, apesar de tudo estar indo bem. Então, se esse é o motivo pelo qual você está triste, é hora de aprender algo novo e aceitar um novo desafio.

Sensação de insatisfação

Não importa quão boa seja a sua família, casa, trabalho ou até mesmo um parceiro, você está sempre se sentindo insatisfeito. Isso ocorre porque você imaginou viver sua vida com um certo padrão e nada abaixo que pareça satisfazê-lo. Sua carreira pode ser a melhor, mas deve ser algo que você não deseja em primeiro lugar. Sempre que alguém deixa de cumprir seus próprios padrões, eles tendem a se sentir deprimidos e tristes.

Solidão

Apesar de ter uma família ótima e amorosa, muitas vezes nos sentimos solitários porque não estamos ligados a eles. A frase 'Em uma multidão, mas sentindo-se sozinho' faz sentido durante esses momentos devido à falta de conexões pessoais. Isso leva a um intenso sentimento de solidão, saudade e dor.

Falta de controle

Muitas vezes você se cansa de fazer as coisas certas e tudo o que as pessoas esperam que você faça. Perder o controle sobre suas decisões pode fazer você se sentir uma marionete. Uma vida em que outra pessoa decide fazer tudo por você pode ser frustrante, fazendo você se sentir triste e deprimido.

Pensar demasiado

Às vezes, quando tudo está bem, nosso cérebro encontra um motivo para se sentir triste. Se tudo está indo bem e se você ainda espera que alguém faça algo ou algo grande aconteça, isso pode fazer você se sentir frustrado, porque você definitivamente está pensando demais. Algumas pessoas simplesmente têm o hábito de analisar tudo em excesso, o que acaba bagunçando as coisas. Aprenda a se concentrar na vida que você tem e tente se envolver nela.

Falta de luz solar

Bem, isso pode parecer estúpido e horrível, mas a falta de luz solar pode fazer você se sentir deprimido, e é por isso que muitas pessoas ficam tristes durante os meses de inverno. Isso ainda é um mistério médico, mas temos um nome para isso, que ironicamente se chama - TAS, ou seja, Transtorno Afetivo Sazonal.

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Você se sente da mesma maneira às vezes? Compartilhe suas experiências na seção de comentários abaixo.